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    Home»Salud»Las tendencias en nutrición que están marcando la pauta en 2023
    Salud

    Las tendencias en nutrición que están marcando la pauta en 2023

    Afuego FMBy Afuego FM19 de abril de 2023No hay comentarios1 Min Read
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    La nutrición es un tema que siempre está en constante evolución y cambio, con nuevas tendencias y hallazgos que aparecen constantemente en el mercado. Estas son algunas de las tendencias más destacadas en nutrición que están marcando la pauta en este 2023:

    Alimentación basada en plantas: Cada vez más personas optan por una alimentación basada en plantas, ya sea por razones éticas, ambientales o de salud. Esto incluye el aumento del consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales y frutos secos en la dieta diaria.

    Alimentos fermentados: Los alimentos fermentados, como el chucrut, el kimchi, el kéfir y el yogur, se están volviendo cada vez más populares. Esto se debe a que los alimentos fermentados contienen bacterias beneficiosas para la salud intestinal y pueden mejorar la digestión y la inmunidad. fuente

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